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Was in Amerika schon seit Längerem bekannt und beliebt ist, findet nun auch in Kärnten, Dank der Initiative von Gesundheitsreferent LHStv. Peter Kaiser, immer mehr begeisterte Anhänger. Die Rede ist vom Aquajogging und dem im Auftrag Kaisers erstellten Ausbildungsangebot durch Gesundheitsland und ASKÖ. Zahlreiche Interessierte kamen auch gestern, Sonntag, bei strahlendem Sonnenschein ins Wolfsberger Stadion, um den eintägigen Ausbildungskurs zum Aquajogging-Guide zu absolvieren. Die Zertifikate überreichte dann Gesundheistreferent Kaiser höchst persönlich.

„Aquajogging ist die optimale sportliche Betätigung. Es schont die Gelenke und fördert gleichzeitig die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Zudem bereit das Training im Wasser auch noch eine Menge Spaß für Jung und Alt“, erklärte Kaiser, der im Aquajogging das Potenzial für eine neue Trendsportart sieht.

Wolfsberg war nach St. Kanzian am Klopeiner See die zweite von insgesamt sechs Bäder-Stationen, in denen die Ausbildung zum Aquajogging-Trainer absolviert werden kann.  Dabei werden im Rahmen eines Eintageskurses die Grundsätze des Aquatrainings, physikalische Eigenschaften des Wassers und seine Wirkung auf physiologische Prozesse vermittelt. Weiters werden trainingstechnische Rahmenbedingungen und die verschiedenen Techniken wie Laufen, Schreiten und Kniehebelauf erlernt.

Der nächste Kurs findet am 10. Juli im Strandbad Ferlach statt.
Nähere Infos gibts auf www.gesundheitsland.at

Info: Unter Aquajogging versteht man das Laufen bzw. Joggen im Wasser, wobei die Schritt- oder Laufbewegungen unter Wasser ausgeführt werden. Ein Aquagürtel sorgt dabei für den nötigen Auftrieb, um nicht unter zu gehen. Gegenüber dem herkömmlichen Jogging bietet das Aquajogging zahlreiche Vorteile: Sehnen, Bänder, Knochen und Gelenke werden weit weniger belastet. Zudem stehen die Blutgefäße durch das Wasser unter verstärktem Druck, was die Blutzirkulation im Körper verbessert.

Foto: Büro LHStv. Peter Kaiser

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