Kraftvoll und gestärkt in den Alltag, den inneren Sonnenschein aktivieren und gemeinsam erblühen – dies ist auch trotz der aktuellen Umstände möglich. René Puglnig und Julia Kroll starten ein Programm für den Neustart am 3. Mai 2021.
Tanz und Bewegung lebt vom gemeinsamen Erlebnis und von der schönen Zeit mit Gleichgesinnten. Wie kann genau dies in der aktuellen Zeit gelebt werden? Tanzstudio-Inhaber René Puglnig (NDC FIT Tanzstudio) und die Diplomierte Tanz- und Bewegungspädagogin Julia Kroll haben ein Programm entwickelt, welches tanz- und bewegungsbegeisterte Menschen, auch ganz ohne Vorkenntnisse, wieder in die Kraft bringt.
Solo-Tanzen, als würde niemand zusehen
Beim Tanzen taucht der Körper komplett in den Mix an Bewegung, Koordination und guter Laune ein, ist ganz bei der Sache und rund 50 Minuten durch in Bewegung. Ganz im Moment sein und auch noch Kalorien verbrennen. Von BaBoom! Dancing zu Oldie-Hits und Schlagern, bis hin zu Chart- und Country-Musik im Line Dance, über Swing und Jazz – Julia Kroll und René Puglnig bieten ein breitgefächertes Repertoire an; ohne Leistungsdruck und ganz in der eigenen Geschwindigkeit für jedes Alter.
Kreisend zum inneren Glück
Mit Hocker und Matte zur sanften Kunst des fließenden Bewegens. In Gyrokinesis® verschmelzen Elemente aus Yoga, Tanz, Tai-Chi und Schwimmen sinnstiftend in wellen-, kreis- und spiralförmigen Bewegungsabläufen, ganz ohne Geräte. Die Übungen wirken wie eine tiefe Bindegewebsmassage, man fühlt sich leichter, beweglicher, stabiler und jünger. Unterschiedliche Atemrhythmen unterstützen die Bewegungen, die Entgiftung des Körpers, kräftigen und revitalisieren.
Live-Erlebnis in Hybrid: von Wien aus am Wörthersee mittanzen
Einfach eine kurze Zeit „abtauchen“ und wieder frische Energie tanken – das Programm ist so konzipiert, dass es auch über den Livestream am Fernseher mit einer ausgeklügelten Kamera-Technik und Tonqualität zum Erlebnis wird. Die Teilnehmer tauschen sich via Chat oder Video aus. Sobald die Tanzstudios und Tanzschulen die Tore wieder öffnen oder Outdoor-Klassen sind, wird in Hybrid fortgesetzt – also Präsenz-Klassen vor Ort und parallel im Livestream zu Hause Tanzen. So wird es z. B. von Wien aus möglich bei Tanz- und Bewegungsklassen am Wörthersee mit dabei zu sein. Der Stundenplan ist so organisiert, dass es zu keinen zeitlichen Kollisionen nach der Wiederaufnahme der Präsenz-Einheiten kommt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich – alle Termine auf www.ndcfit.at.
Wie bekommen Sie die Livestreams auf den TV?
Einfach eine E-Mail an live@ndcfit.at senden und die Infos folgen umgehend.
Gerne auch telefonisch unter +43 4242 3 99 77 oder WhatsApp/Mobil: +43 681 849 79 447
3. Mai 2021, 19:45 bis 20:45 Uhr
Tanz erblühen – gemeinsam neu starten
Das neue Programm zum kostenlosen Ausprobieren (im Livestream und nach dem Lockdown in Hybrid)
4. Mai 2021, 18:30 bis 19:00 Uhr
Swing Train Taster – Cardio-Swing-Tanztraining kostenlos ausprobieren (Livestream/Hybrid nach Lockdown)
Ab 7. Juli 2021, 18:30 bis 19:25 Uhr BaBoom! Outdoor – Tanzen mit Blick auf den Wörthersee, Seeterrasse Krumpendorf (mit Livestream, Ticket EUR 12,– oder im 10er-Block (10+1) EUR 100,–)
Foto: Thomas Hude